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18岁,女。刚上大学,没天早上起来都很难...

上了个民办本科,学费一年3w+,父母咬咬牙让我去了,但是上大学一点都不好
来了快半个月了
为什么每天早上醒来都会有点难过
国庆想回家的心情达到顶峰
但是来回车票要800多,舍不得
陌生的城市,抽烟的室友,感冒的身体,不和的室友关系,没人愿意和我结伴
我似乎真的很焦虑
还要几天才能适应
我真的狠焦虑很迷茫
感觉生活没了盼头
还有4年该怎么过啊
要是我在家就好了
我真的很不习惯
每天早上都很焦虑
心情狠低落

旗开得胜的柔若  
容融的回答
容融心理咨询师

您好,从您的描述中了解到您有为了昂贵的学费而心疼父母,也有“每逢佳节倍思亲”的深切感受,想回家又心疼往返的路费,也因为宿舍里有爱吸烟的室友,这对于一个女孩子来说是难以接纳的,但是在这样一个管理相对宽松的校园环境里,这似乎也是难以改变的。

本来对大学生活是有所憧憬的,可是眼前的这一切让您感觉失望了,加剧了内心的焦虑。但是您并没有退缩,所以在想办法适应,这样的直面困难的精神是对的。

首先,您可以分析一下这些问题哪些是可以改变的,哪些是不可以改变的,可以改变的我们就通过努力去改变,而不可改变的,虽然让我们内心很难过,但还是要接纳了现实。

其次,我们在自己可以改变的部分去努力,比如利用这个假期安安静静地学习,提升自己的人生价值,在不可改变部分去接纳,不做内耗。

希望我的回答对您有帮助,欢迎私信。