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总感觉自己好没用,在工作上吃力不讨好,明...

总感觉自己好没用,在工作上吃力不讨好,明明是外界带给我的压力,我自己消化不了,导致情绪压抑,控制不住的去多想,内耗,不知道该怎么改善,但我不想这样,更不想把这种情绪带给我男朋友,每次跟他诉说,我都感觉,自己在消耗他,其实他也累,但我为什么那么没用,总是控制不住自己的情绪,遇见事就容易哭,情绪脆弱,还喜欢逃避,真是个糟糕的人

无望-  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

你好朋友,请你不要这么说自己哦,其实你很优秀的,只是你没有发现吧,可以和我探讨一下看看能不能发现更多优点哦