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看不清,真的看不清

发现自己总是多愁善感,基本上天天做梦,这段时间更严重了,代入感更强,故事情节更清晰,经常神色紧张的醒来,有次我发现,梦里的我,有点梦里(故事背景情况下)的记忆,有时候分不清,到底梦里的我是真的还是醒来的我这辈子是真的,梦里的我有朋友有家人有社交,但那不是现实里我的记忆,而是梦里的我,我害怕这种梦会逐渐增多会醒不过来,有时候又梦到令人绝望伤心的场景,然后又绝望悲伤的醒来,我不知道自己怎么了[大哭]

司马不砸郭德纲  
王庆欢的回答
王庆欢心理咨询师

梦是潜意识的表达,未被满足的情节,通常会以梦的形式展现出来。能够感受到您需要放松,最近可以做一些自己喜欢的事情,对身边的事情多一些觉察。祝您一切安好