自我认同感低该怎么办

一表人物的腾璇 2024年11月18日 23:20 IP属地: 河南

王秀芳的回答

王秀芳心理咨询师 IP属地: 四川 2024年11月19日 21:49

你好！你的留言让我感觉到你是一个善于思考的人！很棒！
怎么解决自我认同低呢？可以和喜欢你、欣赏你的人多在一起交流，获得肯定。找咨询师也是一个不错的办法，在咨询师那里可以获得更多肯定和镜映，让认同更多，逐渐建立自信和自我认同。另外催眠也是一个治疗办法。

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王秀芳

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擅长领域：1、人际关系处理：帮助来访者看到沟通模式和他人的内心想法及情绪。 2、情绪管理：帮助来访者理解情绪背后的需要和期待，以及情绪的产生原因，用正确的方式疏泄情绪和表达。 3、亲子关系：帮助家庭看到各自的需要和孩子成长过程中的心理特点，用彼此理解的方式交流而达成一致。 4、孩子厌学休学：帮助家庭看到孩子症状背后的原因，帮助家长看到孩子及孩子的需要。用平等对话的方式达成一致交流。允许孩子以自己的方式成长和寻求生命的意义。 5、婚姻冲突：帮助夫妻双方看到各自的行为及交流模式，促使双方看见彼此的需要、期待及依恋模式。 6、青春期叛逆：帮助父母了解青春期的特点和身体的变化，促进父母对孩子需要的理解。