我内耗到无法与人沟通，想要不念了怎么办 大一女生，我现在处于极度内耗状态，因为父母重男轻女不管我，他们从小就把我扔在爷爷奶奶家，后来十岁时爷爷奶奶都死了，父母也不接我，我已经十八年没见过他们了，他们只给我一个月打1500，我连他们电话都没有，只听我叔说他们养我到大学毕业就完事了，但是现在我出现心理问题，特别内耗，别人一句话，一个眼神就让我内耗，我已经无法上学了，每天过的很痛苦，晚上睡不着，好不容易入睡我又会惊醒，恶心头晕，心跳很快，导员让我自己解决，社会慈善机构我打电话他们也敷衍几句就挂了，但是我这状态也不能打工，也打不了工，经常崩溃，我听歌，打游戏，运动，冥想，瑜伽，喝牛奶，我甚至请假一周去爬山，我都会因为游客的一个眼神而不想爬了，我该怎么办？我真的受不了了，我怕哪天我突然自杀，我真的受不了了，我该怎么办？
我内耗到无法与人沟通，想要不念了怎么办
大一女生，我现在处于极度内耗状态，因为父母重男轻女不管我，他们从小就把我扔在爷爷奶奶家，后来十岁时爷爷奶奶都死了，父母也不接我，我已经十八年没见过他们了，他们只给我一个月打1500，我连他们电话都没有，只听我叔说他们养我到大学毕业就完事了，但是现在我出现心理问题，特别内耗，别人一句话，一个眼神就让我内耗，我已经无法上学了，每天过的很痛苦，晚上睡不着，好不容易入睡我又会惊醒，恶心头晕，心跳很快，导员让我自己解决，社会慈善机构我打电话他们也敷衍几句就挂了，但是我这状态也不能打工，也打不了工，经常崩溃，我听歌，打游戏，运动，冥想，瑜伽，喝牛奶，我甚至请假一周去爬山，我都会因为游客的一个眼神而不想爬了，我该怎么办？我真的受不了了，我怕哪天我突然自杀，我真的受不了了，我该怎么办？
你好，
我是壹点灵心理服务师，非常感谢对平台的信任，来到这里倾诉你的烦恼和困惑。
通过你的描述让我看到了一个经历了被重男轻女的父母抛弃，10岁的时候奶奶离世，又跟随叔叔生活的一个孩子的人生遭遇，非常让人心痛。
你能茁壮的成长，到今天成为一名大学生，足以见你内心的坚强和力量，同时也感受到了孤独和敏感。
你寻求了多种方法，渴望过上正常生活，看来收效不大，请问一下，你寻求过专业的辅导机构吗？学校的心理咨询室是首选，通过和老师的沟通，正视自己的成长经历，理解自己敏感多疑形成的原因，接受不一样的自我，可能对你的情绪有所帮助。
希望真的能帮到你，若有其他问题，欢迎私聊。