老是关注别人的好，嫉妒别人，从而自卑，该... 我是男大学生 有唱歌 做视频是爱好 我刷视频的时候 碰到跟我成分差不多的 比如我唱歌 看到唱的比我好的 声音比我好听的 我就会很自卑 嫉妒别人的流量（就算人家点赞没我高我也很难发自内心的希望他有流量） 而且我的声音确实是没他好听 而且声音这个是先天的也无法改变 无论是唱歌和跳舞 或者cosplay 我都是会很关注别人的好 我知道得关注自己的成长 但这个好像成了一个习惯 不自觉的去看别人的好 也去想他为什么比我有流量 这种感觉很不好 我该怎么办？
老是关注别人的好，嫉妒别人，从而自卑，该...
我是男大学生 有唱歌 做视频是爱好 我刷视频的时候 碰到跟我成分差不多的 比如我唱歌 看到唱的比我好的 声音比我好听的 我就会很自卑 嫉妒别人的流量（就算人家点赞没我高我也很难发自内心的希望他有流量） 而且我的声音确实是没他好听 而且声音这个是先天的也无法改变 无论是唱歌和跳舞 或者cosplay 我都是会很关注别人的好 我知道得关注自己的成长 但这个好像成了一个习惯 不自觉的去看别人的好 也去想他为什么比我有流量 这种感觉很不好 我该怎么办？
您好，我是咨询师肖杰。
这种情况很常见呢。首先，当你意识到自己又在关注别人的好并且开始嫉妒的时候，就停下来，提醒自己关注自己已经拥有的东西，比如你也有自己的唱歌、做视频技能，还有喜欢你作品的人。
每次产生这种情绪的时候，试着把注意力转移到提升自己上。比如唱歌，你可以多学习一些唱歌技巧来改善。对于流量，它会受到很多因素的影响，像发布时间、平台推荐等，不用太纠结。
也可以给自己设定目标，当完成小目标的时候就奖励自己。这样你的关注点就会更多放在自己的进步上。