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老是关注别人的好，嫉妒别人，从而自卑，该...
小周好困
我是男大学生 有唱歌 做视频是爱好 我刷视频的时候 碰到跟我成分差不多的 比如我唱歌 看到唱的比我好的 声音比我好听的 我就会很自卑 嫉妒别人的流量（就算人家点赞没我高我也很难发自内心的希望他有流量） 而且我的声音确实是没他好听 而且声音这个是先天的也无法改变 无论是唱歌和跳舞 或者cosplay 我都是会很关注别人的好 我知道得关注自己的成长 但这个好像成了一个习惯 不自觉的去看别人的好 也去想他为什么比我有流量 这种感觉很不好 我该怎么办？
你好棒啊，會唱歌會做視頻，也知道自己有過於關注別人的困擾，那要不要換個角度想一下，你什麼時候開始有這樣的感覺？在什麼情境下你會有同樣的感覺？你自卑真的是因為自己不夠好嗎？還是你對自己要求過高呢？期待你的回覆！
当我们看到别人在某些方面做得比自己好时，难免会有些自卑和嫉妒的情绪，这是很正常的心理反应。
每个人都有自己的优势和不足，这是很正常的。你擅长唱歌、做视频，这就是你的优点。而别人声音好听、流量高，这是他们的长处。你不能因为别人在某些方面比你优秀，就全盘否定自己。
试着转变一下思维方式。当你看到别人做得比自己好时，不要第一时间就去比较和嫉妒，而是试着去欣赏和学习。想想他们为什么能做得这么好，有没有什么值得你借鉴的地方。这样，你不仅能从中学到东西，还能逐渐培养起一种更积极、更开放的心态。
你也可以多关注关注自己的成长和进步。每次完成一个作品，都可以回头看看自己有哪些地方做得比以前更好了，给自己一些肯定和鼓励。这样，你会逐渐建立起更坚定的自信心，不那么容易受到外界的影响。
流量和点赞数这些表面的东西。它们并不能完全代表你的价值和能力。真正重要的是你对唱歌和做视频的热爱，以及你在这个过程中获得的成长和快乐。所以，放轻松一些，享受这个过程吧！
看得出来你此刻满心的纠结与困扰，先给你点个赞，能察觉到自己这些细腻又复杂的情绪，已经是自我成长很关键的一步了。
你热爱唱歌、做视频，这份热忱特别宝贵。当看到同行者某些方面比自己强，心里涌起自卑、嫉妒，这再正常不过啦，很多追梦者都有过。唱歌上人家音色得天独厚，确实会让咱压力“山大”，可别忘了，声音只是一方面。你一路坚持练习唱歌、钻研做视频，积累的技巧、独特风格以及对作品投入的情感，那都是你的“秘密武器”。
总不自觉盯着别人长处，是因为你上进心强，渴望变得更优秀，不过一直这么比，确实容易心累。咱不妨转换思路，每次看到别人闪光点时，紧接着就剖析自己哪点做得也不赖，哪怕只是细微进步，像这次转音更流畅，那期视频剪辑节奏把握得更好。把目光分一半给自己的成长轨迹，做个专属自己的“优点收集册”。
流量这事儿啊，虚虚实实，受太多因素左右，别让它全权定义自己的价值。多跟同好交流心得，分享创作甘苦，你会发现大家各有瓶颈，这时你那些克服困难的经历，或许能照亮别人，也能让自己更自信从容。
希望我的回答对你有帮助！加油！
感谢您对平台的信任，体会到您对优秀是有在乎的，您好希望自己也像其他那些自己羡慕的人一样可以拥有那种价值感。您为此也一直在努力着，尽管自己因为比较而有时感到有些失落，但是您一直追求在努力成为更好的自己的路上。
如果您愿意尝试着回到自己内在需求上来，看看自己到底最想要的是什么？从而朝着这个目标前进，相信您也可以做到的。
当然这个过程中需要不断的回到内在感受上来，了解自己的需求是什么，从而从外在回到内在的天性禀赋优势上来，更加信任自己也是可以值得信任的。
你好啊，优秀的大学生。不仅会唱歌，还会做视频，你一定粉丝不少吧，为你点个赞。
嫉妒往往是不满足产生的，试想一想，假如你发现别人唱歌很好，声音确实比你好听，那么问自己一句，他会做视频吗？
反过来，与此同理，当有人发现视频做得很好，同样问自己一句，他歌唱得好吗？
对于自己的这种情绪，不能掩盖和压抑，可以和同学、朋友分享一下，试着找出背后的原因和根源，你会成长得更快。
在日常生活中，很多人有嫉妒这种情绪状态，超越对手，学会公平竞争，让自己更加优秀才是王道哦。
您好，我是咨询师肖杰。
这种情况很常见呢。首先，当你意识到自己又在关注别人的好并且开始嫉妒的时候，就停下来，提醒自己关注自己已经拥有的东西，比如你也有自己的唱歌、做视频技能，还有喜欢你作品的人。
每次产生这种情绪的时候，试着把注意力转移到提升自己上。比如唱歌，你可以多学习一些唱歌技巧来改善。对于流量，它会受到很多因素的影响，像发布时间、平台推荐等，不用太纠结。
也可以给自己设定目标，当完成小目标的时候就奖励自己。这样你的关注点就会更多放在自己的进步上。
你好，你总关注别人的好，这没问题，产生的嫉妒，自卑实际是这种对比后产生的压力，你自己做的也很好了，有没有想过这种压力是来帮助你的，看见别人的好，我们才有动力让自己做的更好。
了解和接纳这些，允许自己去感知它，你是很有上进心的，也很努力，把这种对比变成动力，彼此共同成长，相信对别人的关注不是问题，你也能很好的觉察到自己的情绪，这就是改变的开始，相信自己会做的更好。
同学，我特别能理解你现在的这种感受呢。你有自己热爱的唱歌、做视频这些很棒的爱好，却老是因为看到和自己类似但似乎在某些方面比自己强的人就感到自卑和嫉妒，这真的不好受。其实很多人都会有这种感觉的，你不是一个人哦。
你内心呢，肯定是希望自己能在这些爱好领域里不断成长，同时也能获得更多的认可，得到更多流量的。可是现在这种老是关注别人好的习惯，让你很苦恼，感觉都影响到自己正常的心态了。
你这种情况是很常见的，根据认知行为疗法，我们的想法会影响我们的情绪和行为。你总是不自觉地去比较，觉得别人声音比你好听，就觉得自己不如人家，这就导致了你自卑和嫉妒的情绪。其实这可能是你对自己的要求比较高，而且可能在成长过程中太过于追求完美啦。也许是你内心深处缺乏足够的自我认同感，所以才会那么在意别人的表现。
那我给你一些建议哈。首先呢，你要学会接纳自己。你可以对着镜子对自己说：“我知道我有我的优点，我的唱歌、做视频能力也是在不断进步的。”每次当你又开始关注别人的时候，就提醒自己关注自己的成长轨迹。比如说，你可以把自己每次唱歌或者做视频的成果都记录下来，过一段时间看看自己的进步，你会发现自己其实一直在成长呢。
假设你又看到一个唱歌比你好听的人，你心里开始不舒服了。你可以这样对自己说：“他唱歌确实好听，但是我也有我的特色呀。我在节奏把握上可能比他好呢，而且我一直在努力练习，我的未来也充满无限可能。”
记得你是独一无二的。你的价值不是由流量或者和别人的比较来决定的。你要相信自己的潜力，多关注自己的感受，而不是总是被别人的表现牵着走。慢慢你就会发现，别人的优秀不再是让你自卑的刺，而是激励你前进的光。你愿意试试吗？
首先，能看到别人比自己好的地方，这是个很好的优点，先给你一个大大的赞，其次，你的原生家庭是否经常那你和别的小孩比较，让你长大后产生了这样的惯性？那些都已经过去了，你要学会做你自己，只和自己比较，不和别人比，每个人都是独特的，别人有别人的优势，你也有你的，用纸和笔写下你的优点和优势，找到自己的天赋，卷自己的天赋和擅长的，别卷别人擅长的而你没优势的地方。祝你一切顺利