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敏感 社恐 能改变吗 觉得真的力不从心 想去哪 又怕 感觉束缚感
您好，当你想要寻求帮助的时候改变就已经发生了，相信借助专业的方法一定可以改变。 首先先探索自己的敏感和社恐从哪里来，对你来说意味着什么，他让你受到了什么伤害和好处？ 其次接纳自己的各种特点，这构成了完整的你，你是独特的，独一无二的 接下来这个特点还是影响到了你的工作和生活，下一步才是改变 希望你敢于做自己，成为最好的自己
敏感 社恐 能改变吗 觉得真的力不...
敏感 社恐 能改变吗 觉得真的力不从心 想去哪 又怕 感觉束缚感
您好，当你想要寻求帮助的时候改变就已经发生了，相信借助专业的方法一定可以改变。
首先先探索自己的敏感和社恐从哪里来，对你来说意味着什么，他让你受到了什么伤害和好处？
其次接纳自己的各种特点，这构成了完整的你，你是独特的，独一无二的
接下来这个特点还是影响到了你的工作和生活，下一步才是改变
希望你敢于做自己，成为最好的自己