时常跳出来的心慌 怎么办，看到当别人有点没有那么友善的时候自己会感到心慌，哪怕不是面对自己，但挺明显的，可能在有一个让能自己感到善意和安全温暖的人身边才能得到缓解的，嗯对，其实能挺明显的感受到，就是有时候当这些友善和温暖在自己孤立无援的时候不那么触手可及，会很难受，好像常常会强行把这种感觉压下去，要么是抓心挠肺的不安，要么是麻木，偶尔伴随着两种中太间那种都不希望反复横跳的焦虑
时常跳出来的心慌
怎么办，看到当别人有点没有那么友善的时候自己会感到心慌，哪怕不是面对自己，但挺明显的，可能在有一个让能自己感到善意和安全温暖的人身边才能得到缓解的，嗯对，其实能挺明显的感受到，就是有时候当这些友善和温暖在自己孤立无援的时候不那么触手可及，会很难受，好像常常会强行把这种感觉压下去，要么是抓心挠肺的不安，要么是麻木，偶尔伴随着两种中太间那种都不希望反复横跳的焦虑
您好！感受到周围人的冷淡或不友善时，感觉到心慌和不安是很正常的反应。你有没有想过，这种感觉背后可能隐藏着更深的原因呢？比如说，和过去的某个经历有关？或者是因为我们对人际关系的期望没有得到满足？当这个时候，我们也可以学会寻找内在力量，尝试着关注自己的内心，寻找能让自己感到舒适和安全的事物，可以是兴趣爱好，也可以是某种信念，找到自己的温暖天地。如果您觉得这个问题已经严重到影响到您的生活了，也可以找专业心理咨询更好的帮助您。希望我的回答能帮助到您。祝新年快乐?