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我受不了了该怎么办…

不知道为啥,是我心脆弱还是怎么了,看见那些爱情动漫很羡慕,还会哭,如果结局是死,我真的受不了,想到就想哭,一哭心里无比难受然后呼吸就开始颤抖,甚至有了不祥的念头…我…我不想再继续这种痛苦了…现在看见让自己心里一暖的话也忍不住哭出来,一哭心里无比难受…

迎来送往的静琼  
骆丽华的回答
骆丽华心理咨询师

别这么说自己呀,这不是心脆弱,说明你情感丰富又细腻呢。那些动漫情节触动了你,才会有这么强烈的反应。想哭就哭出来,别憋着。但可别往不好的方向想呀,咱们可以试着转移注意力,看点轻松搞笑的内容,或者做点喜欢的事。愿意的话,和我多说说那些让你难受的情节,也许说出来就会好受些呢。