如何处理强迫思维 您好 去年暑假的时候 有天下雨我踩到了一只蜗牛 然后又在网上刷到了非洲大蜗牛会传染寄生虫 还有死亡的案例 当时就特别害怕恨不得不穿那只鞋 然后那只鞋走过的地方也脏了 所以从那一次开始我就对地上的或者鞋底接触过的东西特别焦虑和害怕 然后掉在地上的东西捡起来都要清理干净 总觉得心里膈应 害怕有寄生虫钻进脑子里什么的 已经被这个问题困扰到现在了
如何处理强迫思维
您好 去年暑假的时候 有天下雨我踩到了一只蜗牛 然后又在网上刷到了非洲大蜗牛会传染寄生虫 还有死亡的案例 当时就特别害怕恨不得不穿那只鞋 然后那只鞋走过的地方也脏了 所以从那一次开始我就对地上的或者鞋底接触过的东西特别焦虑和害怕 然后掉在地上的东西捡起来都要清理干净 总觉得心里膈应 害怕有寄生虫钻进脑子里什么的 已经被这个问题困扰到现在了
听起来你真的被这个事情困扰好久了，一直担心寄生虫真的会很焦虑呢。你会有这些担心很正常，但一直这样让自己这么难受也不好呢。有没有尝试过一些方法让自己不这么焦虑呀？