被同性侵犯后的创伤心理该怎么走出来？

八岁的时候，懵懵懂懂，跟两个小伙伴哄去跟另外三个比我们大七八岁的男生玩游戏，让我们脱光衣服躺在地上，他们趴在我们身上，把我们假象成女生，进行猥亵侵犯。
后来的自己也找了个机会报复回去了，可是在报复之前自己已经活在这个创伤三四年之久，自己已经有严重的PTSD了，所以我报复回去后，我也没感受到自己很强的力量，仍然活在被侵犯时的情绪和痛苦之中，我觉得自己的尊严一辈子失去了，我接受不了这种的事情发生。
后来问了其他参与的伙伴，问他们当时被压在下面，现在想想不难受吗？他们说当时都是玩儿的，都是男的没啥特别的，很快就走出来了。
而我依然陷于这个童年发生的性侵事件中，我不知道怎么走出来，我不知道为什么我把它看的很严重，影响了我的一生，让我不能再骄傲的活着，虽然我出生在面临父亲家暴母亲的家庭里，出生在童年八年没有父母陪伴的留守儿童家庭里，但我依然觉得自己可以做出一番事业，可是在初中想起这个时间后我就无法平静下来学习了，十分的痛苦。
到今天事情过去十几年了，自己一直活在被侵犯的痛苦和自卑中，影响了自己的正常生活和自信心，我恨那些伤害我们的人，也恨当时为什么懵懵懂懂就参与了的自己，现在的我该怎么走出来啊？