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想要经济独立,精神独立,真的好难。情感上...

想要经济独立,精神独立,真的好难。情感上太容易依赖别人了。好苦恼。怎么具体的给自己暗示精神独立

可信赖的博兴  
骆丽华的回答
骆丽华心理咨询师

每日对镜自勉“我能独立”,遇事先想“我先试试”,多回顾独自成事经历,内化榜样力量。
起床后告诉自己“我能独立”,手机设提醒,贴励志便签,遇难题先尝试自己解决。