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我该怎么走出恐惧?

今天发生一件事情,穿了一会儿同事的衣服,他问我他手机的时候,我给他掏手机的时候,才发现他兜里有一沓子现金。我赶忙把衣服还给他,让他点一下,数目是否正确,可他就是不点。拿上他衣服就离开了,万一有差错我就说不清了……

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刘丹丹的回答
刘丹丹心理咨询师

很高兴为您解答,首先我能感受到您的那份不安,您可以试想一下,您是在意对方(给予您衣服的人)对你的看法吗?很注重在对方的心中的印象而产生的恐惧吗?如果是的话,那您很棒啊!不必焦虑的,首先您没有做任何不好的事情呀!不过就是穿了一下衣服而已呀!也看的出对方对您是很信任的呀!通过的我分析,不知您是否还会有恐惧!祝您生活愉快!!