一个人在家即便白天也老感觉有人盯着我，家...

今年20岁，复读第二年，因为在学校感觉对别人行为太敏感了并且身体比较弱没法适应学校生活，在家自学备考25年高考，但一般一个人在家很容易幻视家里的东西是眼睛脑袋什么的吓死了，感觉不敢动都，只能在一个地方玩手机上网刷视频什么的心里害怕才缓解一点，(而且我也不玩游戏，不网上聊天。这些都让我感到胸闷)根本没法子学啊，尤其不敢背对着门，老感觉会有不好的预感。。(不说了很害怕)
一个人在家干点啥得反复地回头或向四周环视，这样感觉心安一点，但是也解决不了心里根本的害怕。。。并且，我尝试各种给自己壮胆的想法但都是想的同时这种恐惧加剧。还有就是有一些特定的事情比如:打个喷嚏还会突然出现“你要打喷嚏会看见鬼”什么玩意？无厘头。好像小时候也这样，就是不敢一个人在家，老感觉害怕。。有家人在的时候还好多，不会说太严重。这又跟身体弱原因有关吗？我家长说是因为我身体弱，调理调理身体强壮就会好了。我好像也是比较老跟我妈带呆一块，非常依赖父母吧。我咋会这样？为什么我现在都20岁了，好像还是什么事都无法独立完成，在学校住校坚持不下来，对人敏感，在家又害怕有人盯着我，只能刷视频缓解，不敢干别的事。。。但其实能想象吗？这不是我本意，我不想浑浑噩噩的过每一天，看起来我现在这么大了还是不干事情，父母年纪大了还在外奔波，每天挣着钱跑这跑那，我却本因为在家学习一年备战25高考，在家还害怕这害怕那，学习不下去。。还只能刷视频来缓解内心恐惧，但又想干点什么，真是矛盾又好笑。真的也很想勇敢地去干一件事，无所谓别的东西，可以去拼搏一下！[大哭]