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心里有一点事就睡不着,工作日就睡不着,休...

用了中药贴,一点用不管

JIA  
刘希华的回答
刘希华心理咨询师

你好,你说的感受我非常理解,我能体会出你的焦虑情绪,有时候一点事情就能想很多,特别是静下来的时候,所以引发晚上失眠
你可以想一下,在过去的日子里,处理工作和处理某件特殊事件时是否有让你引发了焦虑和不愉快!如果有空可以私聊我,陪你找找问题背后的原因,陪你一起走出焦虑!我是壹点灵倾诉刘希华,希望能帮助到你!