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熬夜带娃,还不被理解,情绪奔溃,成了婆家...


生完孩子,熬不完的夜,喂不完的奶,换不完的尿布,从无忧无虑的小女孩变成24小时待命的妈。婆婆不帮忙带,老公下班周末依旧睡觉吃饭玩手机看球赛,偶尔带带娃,他的生活没有改变,我的生活全部变了,我心理极度不平衡。带娃的观念不合、男人的粗线条以及每次安排他做事情都要说几遍才做 (好累),为了孩子我只有亲力亲为,每天真的好累压力好大,夫妻之间陷入了无休止的争吵,我成了别人口中疯子精神病,我也不想发狂啊可是满肚子委屈。深知恶语相向发疯发狂不是解决问题的办法,只会成为婆家口中的精神病疯子,我该如何救赎自己?

岁月静好  
王印昌的回答
王印昌心理咨询师

你目前的状况很不容易您可以坦诚与家人沟通一下,找个合适的时间,心平气和地和老公坐下来,告诉他你目前的困境和心理状态,明确说出你希望他承担的具体家务和带娃任务,以及希望他多久能回应你的要求。也可以寻求一下外援的帮助