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我感觉自己似乎承担不了压力

我是一名已经退学的大学生,我非常讨厌大学辅导员跟家长沟通。有次晚上我电话和她联系告知她以后事情不要通知我家长,她答应了。

几天后寒假期间她以学校担心学生安全为由让学生打卡发自己定位,并表示不打卡就和家长联系。我就没打卡,她就和家长联系了。
我很无奈打电话质问她,她说别以为是针对我,她也给其他人家长联系了,我说不给我家长联系不行吗(我希望能对我特殊照顾)。她说不行,我说不让领导知道不行吗?(我在想她能否变通工作思路,不用非得和家长联系,我也不太相信这是领导安排要和家长联系的)。她直接来了句你谁啊你在这说什么说。

十几天后开学我退出班级群,选择默默退学。我没有办法了,我只能通过惩罚我自己来报复她,希望她良心过不去。

距离退学已经两个月左右,我半年前就请假不上课投奔到我同学的公司这里干活。几个月了我和其他几个人没有业绩,我同学和他的股东所有人都压力巨大。我提出离职,我说我性格不好,不会的东西不知道主动问别人,自己也没有自学的能力。他劝我坚持到6月份,到时候项目如果不行就带着我们换别的项目。
我离职不单是工作没有成效,和同住的几个一块干活的室友我也越来越难相处。我习惯了一个人长期生活,平时说话我也不主动说话,他们有时主动来找我说话我也内向抗拒。有时我觉得他说的话没毕业,明摆着我要睡觉他说你要睡觉了。平日里我买的东西他们总会问我能不能吃,我嫌弃为啥要问我直接吃不行吗?而他们的东西似乎必须要说一声才行。我不太习惯这种非得告知一声才能吃的行为。有个室友做饭完必须要另一个人刷锅,我就是那个刷锅的人。时间长了我觉得不如自己做饭自己刷锅。因为我做饭不会让另一个人刷锅。我便自己做我自己的,刷自己的锅。
还有一件事让我痛心,觉得我好像太好别人太坏,我喝醉了吐到了别人床单上,我早上醉醺醺的他让我把床单洗了,我说嗯,心里想我都醉成这样了还让我洗。如果别人吐我床单上我不会让别人洗,因为我不会仗着是我的东西就得理不饶人,我觉得那样太自私了。这件事儿之后我开始怀疑社交,思考自己是不是应该一个人生活,没毕业交朋友了,没办法找到交心的朋友。我现在特别想离开。

历历在耳的智宇  
陈瑞云的回答
陈瑞云心理咨询师

你好!

听起来你经历了很多委屈和无奈,从学校到工作,似乎一直处在不被理解的孤独中。或许你可以多说说这种感受哦…

从你描述的“报复辅导员”​这件事,我好像看到了你内心的无力、无助感,只能通过这样的方式来处理。同时,我似乎也有看到这种“自我惩罚”的矛盾性:对于辅导员,表面上你是在报复他人,实际伤害的是自己,这里也反映出自尊受损后的自我否定,不知道在你成长过程中是否也有过类似的经历或画面?

当​“室友询问能否吃东西”,这里面我感受到了一种行为习惯的差异,有没有可能是一种“尊重”,而非一种“虚伪的客套”…

​如果你愿意,我们可以共同探索更多的可能~