工作失业后，害怕去尝试找工作害怕上班，如...

去年工作很好，由于其他原因换了一个工作，后来做半个月不好做心里压力很大每天提心吊胆睡不好，最后就辞职了，失业到现在有一个多月，一个人在住租房去找过工作，但是心里害怕不适应，害怕遇到难题，都不敢动去面试了，心里很紧张，不知道是不是因上个工作影响心里的原因，内心不强大，担心这担心那心里很想做但是没有行动力去面对，该怎么调整处理才好，一直这样逃避下去不是办法，总得要面对工作。