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超我特别强的人,该如何平衡本我与超我之间...

欢欣若狂的璇咏  
赵丹琳的回答
赵丹琳心理咨询师

你好,能够感受到你对精神分析理论的兴趣和思考。

?超我特别强,会用高道德感,高标准严苛自己和他人,本我是人类最原初的欲望和本能,若要平衡,于是出现精神分析学派的自我概念,它是用现实的标准规范来指引,从而平衡超我和本我。

?比如,一个人在房间里,那时那刻情绪特别崩溃,想要大喊宣泄情绪,本我会说“直接打喊不用顾虑”,超我会反驳“要考虑家人,邻居会被吵到”,于是乎自我站出来“走出去,到一个相对空旷的地方再喊出来吧”。

希望我的回答对您有所帮助