
赵丹琳
今天 09:50 可约国家三级心理咨询师
视频
个人简介
国家三级心理咨询师、职业生涯规划师
2017年偶然接触心理学,于是一直热爱着,持续学习着,精进着……本人经过严格的心理咨询师国际规范化培训与考核,培训内容【咨询伦理、基本功训练、理解DSM-5精神障碍、危机评估与干预、整合短程心理咨询理论与实务(认知行为疗法,焦点短程咨询,动机面询,精神动力学咨询等】。
专业知识,实操经验,人生阅历,会加持我更好地协助、引导来访者探索领悟,帮助其走出心理困扰。
2025年5月,有幸经过壹点灵平台各项考核,成为心理倾听师,期待您的来电,一起携手遇见温暖、坚定、光和力量。
资质与受训
- 心理咨询师国际规范化培训-C阶职业能力深化培训
- 心理咨询师国际规范化培训-B阶执业技能深化班
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
人际关系。。
您好,遭遇最好的朋友背叛,是令人很难过的事情,哈,先隔空抱抱您❤️。您真心真意地对待,愿意具体说说她是如何背叛你的吗? 🔺您描述这位朋友一会儿对您好,一会儿又对您不好,总是向您索要东西,不给就闹矛盾。由此看来,她对您的情谊不是很稳定,某种程度上,在用您给她的礼物🎁在维系着,并且是她主动索要的。关系里面不对等,她缺少对您的尊重,理解,爱护,温暖…… 🔺而您曾经非常全心全意地对待这份友情,珍视这份友情,把她当做最好的朋友,或许以往也非常纵容她的不合理要求,如,索要东西不给就闹……因此,你们的关系模式就形成了…… 🔺然而,任何的关系都是建立在平等, 尊重,相互的基础之上,显然,聪明的您觉察到了你和她友情之间的不对劲,这是好事情,有积极价值,引发您的思考和对关系的进一步考量。 ⭐️需要进一步探索,领悟,欢迎随时来联系我,哈,您值得拥有更纯粹的友情❤️。 ⭐️希望我的回答对您有所帮助,加油,㊗️好。
喜欢上了一个离婚带2娃(娃给前妻和父母那)的男人怎么办,分不掉,但又不敢结婚走下去,心里纠结内耗该怎
您好,能够感受到您对这份感情的不舍,又似乎不敢进一步往下走,于是纠结内耗,让自己陷入举步维艰,不知所措的境地,理解您现在非常的痛苦。 🔺您喜欢他,提到男方离婚有两个孩子,分不掉,似乎感受到他的孩子或许是您当下的困扰吗?愿意倾听您具体说说,哈,如果结婚,或许您会不知道如何与他的两个孩子相处吗?还是有其他您困扰的点? 🔺分不掉,是您对他的感情难以割舍,还是对方不愿意分手?或许两种因素都有,哈。总之,当下似乎分不掉又不敢结婚而纠结内耗,那么,可以暂时先不做任何决定,在这个阶段和自己的内心链接,倾听自己内心最真实的声音,或者找我们专业倾听师或咨询师进行探索领悟,一同找寻答案。 🔺你并不孤单,我们这里等着您❤️。 希望我的回答对您有所帮助,加油,㊗️好。
想法多,纠结
您好,能够理解您的感受,头脑中一旦有事情,就会自动产生无限的想法,纠结内耗,越想越理不出头绪,于是进一步纠结内耗,陷入恶性循环。 🔺人一天会有三万多个想法冒出来,这是人类基因决定的,哈。但是,如果因为某件事反复思考,迟迟不能决策,或许与你的思维方式和性格特质有关,可以经过专业人士指导训练;那如果因为过往的事情反复思考,陷入痛苦,无法停止,就是思维反刍,需要进一步评估和咨询,哈。 🔺一方面,善于思考是好事情,是人类独有的能力;另一方面,过度思考,陷入痛苦,无法正常学习工作生活,就要引起重视,哈。 希望我的回答对您有所帮助,加油,㊗️好。
婚姻该听自己的还是听父母
你好,能够感受到你是非常孝顺父母心疼父母都人,一边想有自己的生活计划,一边又苦于父母的情感牵引,还面临着自己和父母对弟弟去世的哀伤疗愈,几重压力似乎让你迷茫,不知所措。 我们一起来梳理,哈: 🔺弟弟去世,对你,对父母都是很大的创伤事件,需要经过否认、愤怒、自责、逐步接受,慢慢疗愈,重建生活等一系列的哀悼过程。你们的心里会经历巨大的冲击,父母仅剩你一个女儿,所以更加控制来获得心灵慰藉和安全感。 🔺父母让你毕业直接相亲,招入赘女婿,这样你就可以生活在他们身边,也是基于上面心理因素而产生的行为表现,似乎只有这样子才能够守住你,才能安心,他们太恐惧再失去。虽然理解他们,但是可以不赞同。 🔺自由恋爱,和相亲都是寻找幸福的不同途径和形式,也并不冲突,建议可以去相亲,重要的是,看与对方是否适合。离大学毕业可能还有一段时间吧,时间也在慢慢疗愈着父母,或许也可以建议父母做心理咨询,哀伤疗愈。 🔺总之,生活是自己的,要有自己的规划和节奏,可以让父母安心承诺住得近些,方便照顾。但是,也要给自己留空间和自由,不能无限度被控制,被抓取。不能用你和父母的缠结痛苦,去覆盖弟弟去世的痛苦,而要让丧失的痛苦慢慢平复疗愈。 希望我的回答对您有所帮助,加油,㊗️好。