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失眠怎么办

遇到不合适的感情,心里已经慢慢放下,但是还没有完全断联,但是一到晚上就情绪上来,经常失眠,有时候到半夜就醒,怎么办?

着手成春的旭意  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

我猜那段感情对你来说很重要吧,让你这样承受痛苦。