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不敢去开空调

就是最近天气很闷热,不知道舍友干嘛不开空调,因为我和她们不熟然后我在床上浑身黏腻不敢去开空调,也不知道在怕什么不停犹豫了一天要不要开,气哭了几次也没法去开,还幻想自己已经去打开了空调最后回过神绝望地发现自己原地不动

唉呀呀  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

这个过程一定不好受吧,你是在广东吗?很难想象,天气闷热难当,没有空调你是怎么能一天这样忍受下来的。
您希望在这里提问的过程,给你带来什么帮助,对你会是有用的?你希望提问能给你带来什么,你怎么样去实践看到这些,提问带给你的东西
你在之前遇到过类似情况的时候,是怎么处理的?你处理得满意的时刻是什么时候,那时候有什么不一样的经验吗?有哪些细节是可以借鉴的,您可以会想下你做得好的场景
不知道是否有哪些应该问你,而我没有问到的,你可以说说看