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憋屈又难受还麻木
我还蛮好奇的，为什么你会觉得自己很糟糕？ 很多人面对混乱和崩溃的时候，都会不知所措，想快点摆脱这样的状态，都是这场的。 但往往这种事情，更需要先稳定情绪，在处理事情，慢就是快。
关于混乱，首先要理清思路，比如生活，工作，人际，情感，健康，娱乐，等等各个方面，从早到晚具体干了什么？每天做了多少工作？工作质量怎么样？是否有社交？是否有娱乐项目？ 关于崩溃，我们要弄清楚，目前具体是遇到什么事情让自己感觉到崩溃？什么时候开始感觉到崩溃的？目前采取了什么方式来应对？ 关于觉得自己很糟糕，有可能会受到最近的影响，自信心降低了。 如果一些事情都没有解决或者没有想到解决办法，会增加憋屈程度，然后慢慢的难受和麻木的感觉就会提升。 希望对你有所启发。
如果觉得自己特别混乱和崩溃的时候如何理清...
憋屈又难受还麻木
我还蛮好奇的，为什么你会觉得自己很糟糕？
很多人面对混乱和崩溃的时候，都会不知所措，想快点摆脱这样的状态，都是这场的。
但往往这种事情，更需要先稳定情绪，在处理事情，慢就是快。
关于混乱，首先要理清思路，比如生活，工作，人际，情感，健康，娱乐，等等各个方面，从早到晚具体干了什么？每天做了多少工作？工作质量怎么样？是否有社交？是否有娱乐项目？
关于崩溃，我们要弄清楚，目前具体是遇到什么事情让自己感觉到崩溃？什么时候开始感觉到崩溃的？目前采取了什么方式来应对？
关于觉得自己很糟糕，有可能会受到最近的影响，自信心降低了。
如果一些事情都没有解决或者没有想到解决办法，会增加憋屈程度，然后慢慢的难受和麻木的感觉就会提升。
希望对你有所启发。