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憋屈又难受还麻木
听起来您在情绪糟糕的时候会思维混乱、憋屈又难受，听到您用这样的词汇来形容和表达自己的那样一种妆况，我仿佛看到了一个无助、无措的又不得不忍耐着的你，您真的好难受、太不容易了啊！我深深的理解到了您，如果一个大大的拥抱能够稍稍缓解一下您此刻的情绪，那给您一个温暖的拥抱吧！我不知道您所述事情的来龙去脉是怎样的，如果想说说心里的话，我很愿意倾听您的诉说，我是壹点灵心理倾听师嘉宁，我在这里等着您…… 在这里，我也小小地给您提一点建议，您也可以尝试一下，或许对您的情绪放松会有所助益： 1、建议听一些舒缓的音乐，也可以多与朋友进行沟通交流，能够辅助舒缓心情。 2、可积极参加锻炼，比如骑自行车、跑步等，促进体内的血液循环，减轻焦虑。
如果觉得自己特别混乱和崩溃的时候如何理清...
憋屈又难受还麻木
听起来您在情绪糟糕的时候会思维混乱、憋屈又难受，听到您用这样的词汇来形容和表达自己的那样一种妆况，我仿佛看到了一个无助、无措的又不得不忍耐着的你，您真的好难受、太不容易了啊！我深深的理解到了您，如果一个大大的拥抱能够稍稍缓解一下您此刻的情绪，那给您一个温暖的拥抱吧！我不知道您所述事情的来龙去脉是怎样的，如果想说说心里的话，我很愿意倾听您的诉说，我是壹点灵心理倾听师嘉宁，我在这里等着您……
在这里，我也小小地给您提一点建议，您也可以尝试一下，或许对您的情绪放松会有所助益：
1、建议听一些舒缓的音乐，也可以多与朋友进行沟通交流，能够辅助舒缓心情。
2、可积极参加锻炼，比如骑自行车、跑步等，促进体内的血液循环，减轻焦虑。