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我都25了,不会找工作,不会开车,害怕社...

我都25了,不会找工作,不会开车,害怕社交,什么事都怕做,连兴趣爱好不会做也怕去做,没什么食欲,吃饭只是为了活着,晚上睡不着,每天焦虑抑郁。我该怎么办?

朝乾夕惕的笑如  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

听起来你煎熬,很遗憾这些事情发生在你身上,但是我听到你问怎么办,是否说明你一直以来都不放弃寻找方法,并且有勇气在这里提问,是这样吗?
接下来你打算怎么办?你目前的煎熬对你来说,能让你获得什么?