为什么人都爱和欺负过自己的人玩呢？ 对于...

您好，茫茫人海中，感恩相遇在此。

为什么会对“对自己好的人”不屑一顾？可能有以下原因：

1、不配得感： 低自尊导致认为自己不值得被好好对待。

2、缺乏刺激感： 健康稳定的关系可能被认为平淡、缺乏戏剧性和“激情”（实际上是缺乏那种不健康的波动）。

3、投射与误解： 可能将自己对善意的恐惧或不信任投射到对方身上，认为对方“虚伪”、“无聊”或“有所图”。

4、习惯性忽视： 习惯了在关系中挣扎求存，反而不知道如何回应和珍惜健康的、无条件的善意。

该怎么办？

1、觉察与承认： 意识到自己存在这种模式是改变的第一步。承认它不代表你软弱或愚蠢，而是你经历塑造的结果。

2、寻求理解： 尝试理解这种模式背后的根源（童年经历？低自尊？对不确定性的依赖？）。

3、建立健康的自我价值感： 通过自我肯定、发展兴趣爱好、取得小成就等，逐步建立内在的、不依赖于他人评价的自我价值感。认识到自己值得被尊重和善待。

4、识别健康的关系： 学习区分什么是健康的爱（尊重、信任、支持、稳定）和创伤联结（焦虑、痛苦、权力不平衡、反复伤害）。

5、练习接纳善意： 有意识地关注那些真心对你好的人，尝试放下防备，练习接受他们的善意，并表达感谢。即使一开始感觉别扭，也要坚持。

6、设定界限，远离伤害： 对于持续伤害你、不尊重你的人（无论你对他们感觉多么复杂），坚决地设定界限，甚至远离。保护自己是首要的。寻求专业帮助： 心理咨询是非常有效的途径。咨询师可以帮助你深入探索这种模式的根源，处理过去的创伤，学习建立健康的关系模式，提升自尊。

希望对你有所关于启发，哪怕只有一点。