人在意的某方面,有办法改变吗? 我特别接受不了,在我干活的时候,有人坐我电脑旁边,随时指出我哪里出错了。而我了解自己的情况,我做不到每一步都能一次性做对,昨天我忙着的时候,我没留意到我身后有个新员工在对答案。又发生了这样的事情。但是这件事已经发生了,我不知道怎么做到不在意。而且这次的错误本来就有这个新员工的数据的参与导致的……,其实错了就错了,但是当场被指出来,是真的很懊恼,我不知道如何接受这件事,一直无法入睡
人在意的某方面,有办法改变吗?
我特别接受不了,在我干活的时候,有人坐我电脑旁边,随时指出我哪里出错了。而我了解自己的情况,我做不到每一步都能一次性做对,昨天我忙着的时候,我没留意到我身后有个新员工在对答案。又发生了这样的事情。但是这件事已经发生了,我不知道怎么做到不在意。而且这次的错误本来就有这个新员工的数据的参与导致的……,其实错了就错了,但是当场被指出来,是真的很懊恼,我不知道如何接受这件事,一直无法入睡
大概想象一下你描述的这个画面,被人指出错误,真的挺难受,抓狂的,感觉不安全,
可能这些都和你曾经的某些经历有关系,
但是现在要先解决你当下的问题,然后再慢慢深入探讨你深层次的原因,
解决核心问题之后,今后才不会受这些事情的影响。
找个心理咨询师先帮你解决当下的问题,先治标。
同时做长程心理咨询帮你探索深层次的原因,再治本。