壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

在高铁上面扒别人厕所门我觉得我好没素质

在高铁上想上厕所了,看到厕所门没关好,我就先使劲打开了一次门,可能是我心里面冒着一股无名火我又“觉得里面可能是空的”,结果我后来看到了一个女性出来,我也是女性,我看到她的眼神里面好像看不到怒火,但是又好像看到了,我不知道我两次扒厕所门在里面的她是什么样的感受,反正我是挺气的,我两次都以为厕所里面没有人,其实我连一会儿都不想等,因为我有双相情感障碍,今天去上海奔波了一天,又被我作为后面的人吵死了,我变的没有耐心,总之我觉得自己的素质好差,万一里面的人在上厕所没关门那就尴尬了,我觉得我明知道里面有人还连续扒门两次我好没素质素质差人品也不好,离我理想的境界还差好远,好焦虑啊。我后面的一家人,他们带着一个小孩好吵啊,好讨厌啊,双相情感障碍的我觉得周围的一切都是错的。我坐在床边最外面的一个男性,在我去厕所是不主动给我让位而且在抖腿,我就觉得他冒犯了我。我觉得他冒犯了我,我爸坐在中间他却不替我挡一挡,反而一头扎进小桌板里面,我觉得我爸没保护我,也许他想让我自己保护自己,可我最在意的是我去上厕所的事情,我太没有人情味了,不知道等一等别人,人有三急,那个人她出来了没有怪我,最难得的是她还是一名女性。我觉得很讽刺,我的后面一排作为的一家三口,一位妈妈管教她的女儿,我就以为她是在批评我,气的我想要跳起来,我以为她们认识我,说的话都是在的“点我”,她们的女儿这么调皮,说话这么大声,当别人不存在一样,其实我觉得我也很可怜很可悲,我既想要变得有素质一点又知道我心里的那个目标离我很远,心急如焚。后面的那一家人还说不雅的话,我以为她们这样都是对我的嘲讽,果然是没有方向的风,任何刮来的风都是逆风。第一次我去上厕所,我觉得还是我不对,我明知道那个门是里面有人,她只是门没关紧,但是我不知道为什么我会连续开两次门,我还是压抑不住自己憋了一天的情绪,谁遇上我谁倒霉了,我还是很介意这件事情,我果然想做一个有素质的人只是表面的,我还是肤浅的,我今天把所有的气都撒在那一扇没关好的们上。

星河光芒  
潘敏的回答
潘敏心理咨询师

虽然你的行为看上去有些没有素质,但是你觉察到了。你的这个觉察非常重要。这也是你改进的契机。虽然改变可能是一个漫长的过程,但是只要你觉察到了,改变是迟早的。你正走在成长的路上,没有什么比这个更令人高兴的了。