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关系修复期难题

曾经亲密的朋友,后来经历了拉黑删除,当年的事彼此各有难处,现在两个人都在积极的修复关系。
理智上我能观察到她确实改变很大,但情感上我总觉得他的改变很不熟悉,反而让我害怕。我会怀疑这种改变是不是真实的,会担心有一天他又抛下我,即使没有任何事实依据,有时也会退缩。我明白信任的建立是双向的。但有时会忍不住的想要翻旧账,忍下来更难受
我很珍惜这段感情,所以也在努力的改变。但我现在好像在做破坏这段感情的事而且好像无法再信任对方了。我该怎么做?

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朱秋丽的回答
朱秋丽心理咨询师

我太懂这种感觉了——曾经那么亲的人,闹到拉黑删除,心里头那道坎儿哪能说平就平啊。她现在变了,你理智上看得到,可感情上就是发怵,总琢磨“这变是真的吗?会不会哪天又跟以前一样?”,这哪是你的问题啊,搁谁身上都这样。

信任这东西,碎过一次,捡起来拼的时候,手都得抖。你忍不住想翻旧账,不是故意找茬,是过去那点疼还没彻底好利索,憋着反而更难受。其实不用逼自己“必须赶紧信任”,也不用硬扛着不吭声,要是哪句话、哪件事勾着你想起以前了,慢慢说出来,哪怕带点委屈,也比憋在心里发霉强。

你珍惜这段感情,还在努力改变,这就已经很不容易了。修复关系又不是赛跑,慢点就慢点,你俩都在往前挪,就挺好的。