如何度过七年之痒？ 32岁，女。 近期我们不愉快的事情很多，上周我记了一下能有三次不愉快，我是焦虑型依赖型那种，现在就是我感觉他对我是很厌恶那种，不会管我任何情绪任何感受。 他可能没有爱情了，但是我还有爱情，还对他有期待，我想问如何降低期待，不在意他的情绪及态度，专注在我和孩子身上。
如何度过七年之痒？
32岁，女。
近期我们不愉快的事情很多，上周我记了一下能有三次不愉快，我是焦虑型依赖型那种，现在就是我感觉他对我是很厌恶那种，不会管我任何情绪任何感受。
他可能没有爱情了，但是我还有爱情，还对他有期待，我想问如何降低期待，不在意他的情绪及态度，专注在我和孩子身上。
听起来，你最近和伴侣之间有很多不愉快，这让你感到焦虑和被忽视。
你还在努力维持这段关系，但也感受到对方好像已经退缩了，这一定很难受吧。
你提到自己是焦虑依赖型，对伴侣的态度很敏感。你最困扰的，是他的冷漠，还是你自己难以放下的期待呢？
在关系里，你希望得到的‘爱’或‘回应’，最核心是什么？
如果把一部分精力慢慢转向自己和孩子，你觉得生活里会不会多一点掌控感？
你现在最想学会的，是如何调节自己的期待，还是如何修复你们的关系呢？
你好，我是壹点灵的倾听师李玉梅。希望以上的问题可以帮助你慢慢理清自己的困惑。祝你一切顺利