强迫症怎么办？ 我有强迫症，然后一个人对我说要灵活一点，刚开始呢，我确实做到了灵活一点，后来有一天我突然发现每次我发生强迫症状以后都会提醒自己要灵活一点，然后这个想法好像也成了一种固定的模式，好像我还是处在强迫症里面，并没有真正做到灵活，我提醒自己要灵活一点，但是呢，提醒自己的行为成了一种模式以后又变成了一种不灵活，到底是灵活还是不灵活呢？就想不通很矛盾
强迫症怎么办？
我有强迫症，然后一个人对我说要灵活一点，刚开始呢，我确实做到了灵活一点，后来有一天我突然发现每次我发生强迫症状以后都会提醒自己要灵活一点，然后这个想法好像也成了一种固定的模式，好像我还是处在强迫症里面，并没有真正做到灵活，我提醒自己要灵活一点，但是呢，提醒自己的行为成了一种模式以后又变成了一种不灵活，到底是灵活还是不灵活呢？就想不通很矛盾
我看到你一直在为自己努力，想让自己的状态变得更好。这是一份很好的动力说明你一直在成长。当情况有所改变的时候，你又会重新去反思审视，我可以看到你非常注重自己的内在感受。如果你想进一步的探讨你的内心感受与想法也欢迎你来连接我。