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生活中的苦恼

每天晚上都睡不着觉,当闭上眼睛就会想当天或者之前发生的一些事情,总会觉得自己在这方面没有做好,我说的话甚至一些动作都会伤害别人,觉得自己心里非常的压抑,而且晚上即使是睡着了也都是默模模糊糊的,而且经常说梦话,第二天醒过来在潜意识里面也是经常想起某些事情,说的话动作都会伤害到他人,如果没有什么事情总觉得自己没有精神,身体被掏空了一样[大哭]当别人不理自己或者是发脾气的时候,甚至都会觉得是自己之前惹到了还是因为自己做错了什么。我喜欢在一起没有猜疑,没有脾气,欢欢喜喜的。

小沐子~机库网工程机  
陈桂妤的回答
陈桂妤心理咨询师

你是在怀疑自己,但是又很希望自己做得完美。人间之事,哪有那么多完美可言。重要的是你需要梳理和调整自己的心。欢迎和老师沟通。