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痛苦的父女关系

我长久以来就很压抑,不快乐。当我工作后,成家后,我渐渐意识到前30年的我,心里空间的狭小闭塞,和我爸爸的教养仿佛不无关系。

这是一段入侵的关系,高控的关系。入侵我的思想,他的想法是对的,重要的,我的想法都是他指责的靶子,攻击的对象。我开心的时候,说少年不知愁滋味,等我不开心时候,他和我说这就是生活。

他的外在攻击转化成了我的内在攻击,我得了免疫系统疾病,甲减,我身体里的白细胞自动地攻击我的快乐激素。它代替了爸爸,对我进行攻击。这种攻击是持续的,我无从摆脱。

我一直以来的规训,换来父亲片刻的安定。直至30岁,他还是在用不孝顺的字眼描述我。我觉得这场父女关系是一场悲剧。

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李变英的回答
李变英心理咨询师

我读出了你深深的无力感,把爸爸的攻击内化了,自己持续地攻击自己。
同时我也听到你已经觉醒了。当内心升起“我不够好”,“不孝顺”时,告诉自己,这是爸爸的声音。你已经足够好了!30年后你要为自己而活!
与让你不舒服的人、事保持物理距离,心理距离,
你最重要!