怎么样才能让自己的内核强大，不会因为一点... 在遇到什么问题的时候，我总会质疑自己，我不想和任何人闹掰，所以我也不愿说一些伤人的话，我也不知道是怕还是什么，但我不希望自己像这样弱小，因为总是内耗焦虑，我也希望能够怼回去或者真的不在乎。我应该怎么做呢
怎么样才能让自己的内核强大，不会因为一点...
在遇到什么问题的时候，我总会质疑自己，我不想和任何人闹掰，所以我也不愿说一些伤人的话，我也不知道是怕还是什么，但我不希望自己像这样弱小，因为总是内耗焦虑，我也希望能够怼回去或者真的不在乎。我应该怎么做呢
嗯，我理解到你有期待，你希望真的不在乎这些事情或者是面对这些事情的时候你可以怼回去。
你说到希望自己内核强大，如果内核强大了，你就可以做到上面的事情吗？那我们就尝试开始吧，就当自己内核已经很强大了，开始学着不在乎。当自己觉察到自己在乎的时候在内心说一句：关我屁事？当我们想怼别人的时候说一句：关你屁事？
每次觉察到了，就在心里这样默念。即使没有在当下怼回去，或者是还觉得很内耗焦虑，也可以在心里告诉自己：我就是很强大，所以我可以承受这一切，这一切也不会影响我，无所谓的。
加油，只要你相信，你就可以做到。