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对于感情,我这属于什么心理

经历过几段感情,现在恐惧和害怕再去开始一段感情。我知道很大程度上是自己过于挑剔了,挑剔长相,挑剔三观,但却改变不了。特别是当一段感情遇到家人的反对或洗脑,立刻马上就会放手。另外,可能是地域文化的原因,似乎很多人对于感情经历较多,或者有某些情感经历的人都会直接筛掉,以至于自己再怎么努力变好,也是对情感自卑的,往往在考虑开始,或者要进一步发展的时候害怕或者止步。
像这种状态,是属于什么心理。要怎么克服,又该如何尝试去遇到一个能够真正相互理解,家人又能接受的人。

Why-仪  
潘敏的回答
潘敏心理咨询师

你好。理解你现实生活中,对亲密关系的真实渴望和困惑。看起来似乎是你对对方的挑剔。长相和挑剔三观,实际上也是你对自己情感生活的负责和谨慎,通过高标准来避免再次受伤。
其实挑剔并非完全是消极的,它反映了你对亲密关系质量的重视。关键是要区分“合理标准”和“防御性挑剔”,你可以写下你要求伴侣的核心品质,比如:尊重,诚实,负责任,温和,情绪稳定,及兴趣爱好等。也是你的亲友肯定认可的品质。
下次如果你的家人反对时,你可以给自己三天或者是一周的时间冷静的思考。不要马上下决定。 当你被家人洗脑时,也可以尝试和他们沟通:我知道你们很关心我,但是我需要自己去体验和判断这份感情。因为你的生活是你自己的,你有权利做出你自己的决定。
真正的亲密不是找到一个完美的人,而是在不断了解彼此的过程中,学会接纳自己和对方的不完美。
每一段生活经历都是我们成长地图上的坐标,即使有些标记着“此路不通”,也让我们更清楚通往理解的道路在哪。当我们能够以成长而非评判的眼光看待自己的过去,他人也会以同样的眼光看待我们。
你已经展现了自我觉察的勇气,这是所有改变最坚实的第一步。请对自己保持耐心,相信好的关系,会在你准备好的时候悄然出现。