最近有点emo, 心事重重的，吃不好，睡... 我是一名研究生一年级的女生，最近遇到一些烦恼，有个同学话很多，经常来我们宿舍，和我们宿舍的人关系很好，但是有时候我们觉得她很烦，因为她经常遇到事情抱怨，吐槽，发脾气，不想着解决这个事情，我们忙的时候她在旁边很吵，和她说了也听不进去， 所以我有点讨厌。我很不理解，这样的人有两个男生还喜欢她，我有点嫉妒，也有点自卑，为什么没人喜欢我，没人在意我？我应该怎么合理应对这个状况?
最近有点emo, 心事重重的，吃不好，睡...
我是一名研究生一年级的女生，最近遇到一些烦恼，有个同学话很多，经常来我们宿舍，和我们宿舍的人关系很好，但是有时候我们觉得她很烦，因为她经常遇到事情抱怨，吐槽，发脾气，不想着解决这个事情，我们忙的时候她在旁边很吵，和她说了也听不进去， 所以我有点讨厌。我很不理解，这样的人有两个男生还喜欢她，我有点嫉妒，也有点自卑，为什么没人喜欢我，没人在意我？我应该怎么合理应对这个状况?
你好，看来宿舍关系处理起来确实让人心累。我试着帮你把情绪和问题都捋清楚。
1. 识别一下自己的想法
你提到“嫉妒”和“自卑”，这背后可能藏着一些需要调整的信念，让自己能更好的平衡内心的想法。
2. 处理自己对她的“讨厌”情绪
她的抱怨和吵闹确实烦人，讨厌是正常的。我们可以尝试：
接纳情绪：承认“我现在就是很烦她”，这没关系。
调整行为：当她开始抱怨时，可以礼貌但坚定地说：“我现在有点忙，要不我们晚点再聊？”然后戴上耳机或暂时离开宿舍，保护自己的注意力。
3. 应对自己的嫉妒和自卑
嫉妒往往源于比较。你可以-停止比较：关注自己，【你的优点、你的朋友、你的目标】。
建立自信：每天写下三件自己做得不错的小事，积累对自己的正面评价。
我们不需要为她人的情绪负责，照顾好自己才是最重要的。试试看，先让自己吃好，睡好，运动一下，一步步来，你会感觉好起来的。祝福