难以戒掉的自慰方式 今日日记 每到周末，我的性欲就会很规律的出现，但是和一般人的发泄方式不同，既不是单纯的只看色情电影自己意淫，也不是说靠大脑自行幻想脑补来辅助，而是在QQ用自己申请的女号让男网友辅助我发泄，也就是圈内说的文字做爱，当然对方男网友是不知道我是男的，但是我也不会说向对方索要钱财，反正大家在保证隐私的情况下各取所需吧，这不是最近才开始的，而是有了十多年甚至快二十年的时间，我虽然说生理是男性，性取向女，但有时候心里就是属于女性心理，就是偶尔会在自己属于的私密时间段会当一个女人，或者说性格就是放荡的女人，但也仅仅是说网上而已，另外我也明白这不管是对我生理还是心理都是不健康的，我也试过注销女号，但很快就又会重新注册一个新的，然后再加合适的男好友，就好像市面上便利店卖的槟榔一样，明知道是对自己健康不利，可非但很难戒掉，还会搭配酒跟烟一起食用
难以戒掉的自慰方式
今日日记
每到周末，我的性欲就会很规律的出现，但是和一般人的发泄方式不同，既不是单纯的只看色情电影自己意淫，也不是说靠大脑自行幻想脑补来辅助，而是在QQ用自己申请的女号让男网友辅助我发泄，也就是圈内说的文字做爱，当然对方男网友是不知道我是男的，但是我也不会说向对方索要钱财，反正大家在保证隐私的情况下各取所需吧，这不是最近才开始的，而是有了十多年甚至快二十年的时间，我虽然说生理是男性，性取向女，但有时候心里就是属于女性心理，就是偶尔会在自己属于的私密时间段会当一个女人，或者说性格就是放荡的女人，但也仅仅是说网上而已，另外我也明白这不管是对我生理还是心理都是不健康的，我也试过注销女号，但很快就又会重新注册一个新的，然后再加合适的男好友，就好像市面上便利店卖的槟榔一样，明知道是对自己健康不利，可非但很难戒掉，还会搭配酒跟烟一起食用
你长期用女号进行文字性爱、反复戒断又复购，不是道德问题，也不是变态，这是长期形成的行为成瘾+心理补偿。
你内心有女性化的一面，在虚拟角色里获得释放与慰藉，但这种方式像槟榔烟酒一样，即时爽、事后虚、越陷越深，对你身心都是消耗。
想走出来，不用强迫自己立刻彻底戒掉，按这三步慢慢来：
1. 先照顾好自己的吃喝拉撒睡，把作息、身体状态稳住，这是戒断成瘾的基础。
2. 每做到一次延迟、减少、替代，就给自己肯定，慢慢积累微小的成就感。
3. 带着成就感回到现实，用运动、爱好、社交填补空虚，从真实生活里获得稳定快乐。
你能清醒意识到问题、愿意求助，就已经走在变好的路上。