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“和父母越来越像陌生人，不知道要怎么处理，经常内心和道德打架。 我想面对父母的时候可以不要那么“应激”，希望能够梳理下，不要那么拧巴。”
和父母越来越像陌生人，内心又总跟道德打架，不是你不孝，是心受伤太久，本能关上了门。 你会应激、会拧巴，是因为过去太多委屈没被看见、没被安抚， 一靠近就容易触发旧痛，所以身体先一步保护自己。 道德告诉你要亲近、要孝顺，心却在说：我靠近会疼。 简单做法 1. 先允许自己不亲密，关系可以淡，不用逼自己亲热 2. 应激时告诉自己：是情绪在保护我，不是我不懂事 3. 不求和解、不求改变他们，只求不内耗、不受伤 你不用勉强自己去爱、去亲近， 先做到和平相处、守住自己，就已经很好了。
【自己和父母越来越像陌生人，不知道要怎么...
“和父母越来越像陌生人，不知道要怎么处理，经常内心和道德打架。
我想面对父母的时候可以不要那么“应激”，希望能够梳理下，不要那么拧巴。”
和父母越来越像陌生人，内心又总跟道德打架，不是你不孝，是心受伤太久，本能关上了门。
你会应激、会拧巴，是因为过去太多委屈没被看见、没被安抚，
一靠近就容易触发旧痛，所以身体先一步保护自己。
道德告诉你要亲近、要孝顺，心却在说：我靠近会疼。
简单做法
1. 先允许自己不亲密，关系可以淡，不用逼自己亲热
2. 应激时告诉自己：是情绪在保护我，不是我不懂事
3. 不求和解、不求改变他们，只求不内耗、不受伤
你不用勉强自己去爱、去亲近，
先做到和平相处、守住自己，就已经很好了。