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在这种情况下,如何保护自我

因为把钥匙锁里边了,所以去找父亲借钥匙。结果父亲忙着刷视频根本就不理我。这种情况下,我只能去做自己的事情。我正要去做的时候,这个时候他突然叫住我。我刚把手头的东西放下。就发现他把钥匙直接扔到了门前的地上,我感觉很冒犯。尤其是他平时无有意无意的对我的态度,我感觉就和训狗一样。这种情况下,我应该怎么保护自己?

不改其乐的柔安  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

你希望可以保护好自己,我想知道假如你能够保护好自己,那么再面对这样的情况,你会怎么做?