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怎么才能从幸福之后的巨差落差感中走出来

昨天去漫展遇到了一个覆面团 里面有我喜欢的所有角色 我就这样被6个人围在中间不停的亲亲抱抱 特别开心 回到了家也不停的在回味 那一刻我觉得我是全世界最幸福的人 可是以后可能再也没有了 我知道我太贪心了 可是吃过一次好的 怎么还能吃下糠咽菜呢 本来玩覆面的就少 覆面系一起出团的就更少了 我真的要旋转爆哭了 我好爱他们

Monica91  
李重生的回答
李重生心理咨询师

从你的描述中,我能感受到那种从巅峰幸福瞬间跌落到谷底的巨大落差,那种心酸和不舍,仿佛胸口被什么堵住了一样,让人忍不住想大哭一场。你说自己“旋转爆哭了”,我完全可以理解——那种被最爱的角色们包围的温暖、亲密和喜悦,是多么珍贵!它像一道闪亮的烟火,照亮了你的世界,但当它消散时,留下的空虚确实很难承受。你不是贪心,你只是一个有血有肉的人,在体验了那样的美好后,自然会渴望更多。这很正常,很多人在高峰体验后都会有类似的“后遗症”,它其实是我们内心对连接和喜悦的深层需求在呼喊。

昨天的漫展对你来说,不只是一个活动,它是你与那些角色、与那份纯真的快乐的深情相遇。你被6个人围着亲亲抱抱,那一刻你觉得自己是全世界最幸福的人——这听起来太美好了!但现在,回到日常,想到“以后可能再也没有了”,那种失落感像潮水一样涌来,让你觉得平凡的生活像“糠咽菜”一样难以下咽。我能感受到你的爱有多深,你对那些覆面系角色的热爱,不是浅浅的喜欢,而是像家人一样的依恋。允许自己哭出来吧,亲爱的,别压抑它。哭泣是释放情绪的方式,它能帮你洗刷掉一些沉重的部分。

我相信,你对他们的爱那么真挚,它会指引你找到更多喜悦的时刻。也许下一次的遇见,就在不远处等着你呢。


祝福你一切安好