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特别急,怎么办啊?心里一直悬着对未来的恐...

要急就急吧,结果急到我什么都做不了。还特别难受,自责愧疚。有时候会感到莫名其妙的愤怒,就是特别的讨厌周围一切就有点像中二病了。真的没法治了,还有一做数学或者是一想到做数学就仿佛陷入了人生谷底,很绝望,浑身的负能量然后老是抱怨。我得想个法子克服这个问题。

朝槿,  
王米兰的回答
王米兰心理咨询师

我太能体会你这种“急到停滞”的感受了,以前我遇到事也会这样,慌到什么都做不了,特别无助。

你能跟朋友倾诉真的很棒,不知道倾诉后心里会不会舒服一点点?你还会担心耽误别人,真的是个特别善良的人。

数学带来的低谷感我也懂,它确实不那么容易上手,不如我们先从最简单事入手,慢慢增加成就感。

如果想聊聊具体怎么调整节奏、做些小计划,我随时都可以听,也可以跟你一起想办法~