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2020年有一部电视剧叫《以家人之名》里...

2020年有一部电视剧叫《以家人之名》里面有一个角色叫齐明月,她的妈妈跟我的妈妈很像,我很能感同身受,她把老公孩子当做自己的事业,老公觉得她控制欲很强,最后选择离婚,孩子希望能够做自己喜欢的事情,这让她觉得很失败。这让我想起了我自己,我妈妈希望我能够独立听话不要瞎折腾希望我按照她的样子活着,而我希望她不要什么都管,我想独立我有自己的想法,希望她支持我的想法,做我自己想做的事情。希望我姐姐早点找到她的另一半,希望我爸爸能够顾家,能为家里分担一点责任。但很多时候事情往往都往反的方向发展,而我变成了遇事只会逃避。。。。。。

眉花眼笑的锦令  
李重生的回答
李重生心理咨询师

我能感受到你从电视剧《以家人之名》中的齐明月身上看到了自己的影子,那种共鸣会让你感到既贴切又有些心酸的感觉——剧里的妈妈把家庭当成她的一切,却在控制和期望中失去了连结,这听起来和你妈妈的期望有些相似。你希望被支持、被允许做真实的自己,而非按照别人的蓝图生活。我想肯定你的是,这是一种很正常的渴望,每个人都值得拥有自己的空间和选择,你会对自己的生活想要有主导权是很正常的。

我能理解你内心的冲突:一方面,你妈妈的爱可能以“为你好”的方式表现出来,她希望你独立却又听话,这让她觉得安全;另一方面,你有自己的想法和梦想,想被认可和支持。但这种拉扯常常会让人感到疲惫,甚至像你说的,变成遇事逃避的模式——其实你会有这种反应并不是你的问题,而是当我们感受到压力和无助时,身体和心灵的一种自我保护机制。它在提醒你,有些东西需要被看见、被温柔地面对和处理。

关于你的家庭愿望(若我没理解错误的话,你所写的内容是你的愿望而不是你妈妈的期待,是吧?)——希望姐姐找到幸福的伴侣,爸爸能更多地分担责任——这些听起来充满了关爱,但当现实往反方向发展时,那种失望和无力感会加重你的负担。你在这些期望中,也在寻找一种家庭的和谐,对吗?或许,这也反映了你对自己的期望:希望自己能更勇敢地面对,而不是逃避。

我想邀请你一起探索这些情绪:当你想到妈妈的期望时,你的身体和心里会有什么感觉?是愤怒、悲伤,还是某种被束缚的无奈?如果你能允许自己感受到这些,而不急于判断,也许会帮助你找到内在的力量,去表达“我有自己的想法,我需要你的支持”。同时,对于逃避的模式,我们可以慢慢练习从小事开始,比如选择一个安全的时刻,和妈妈分享一个小的想法(若是你的妈妈能够听听你的感受,或是你现实的情况中,你的妈妈是会愿意听你说的)看看会发生什么。


祝福你一切安好