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未来走向何处?

过了时间越久,我越发现我身上思考的这些东西,都来自我以前的经历。我有一段非常沉重的经历。这份经历让我未来的发展,一切的问题,一切的思考角度都来自于这份经历。我现在该怎么办?这份经历并不美好,我老是因此晚上做梦,噩梦连连。

忆苦忆甜的错过者  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

发生了什么事情呢?听起来让你感到不舒服,你是否想要让这些不舒服消失?以达到你未来规划的样子?

是你自己要来提问的?你希望通过在此提问,能够对你的生活有什么不同?希望获得什么帮助,让现状可以怎样转变?

假如半夜发生了一个奇迹,你目前面对的困难都完美解决了,而你因为还在睡觉,并不知情,你想象一下到那时候,你有什么变化?谁会第一个发现你的变化,他会对你说什么?

而你有这样变化是怎么发生的?你做到了哪些事情使得事情没有更遭?

你觉得当你想要的生活达到了,从0-10让你评分,0是很糟糕,十分是非常理想,你给自己评几分?