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有的时候做一件事的时候，其实隐约感觉有点不妥，但是还是去做了，刚做完就有点后悔了
这种“隐约不妥却还是做了，做完立刻后悔”的循环，不是你意志薄弱，而是情绪脑战胜了理智脑的瞬间冲动。 很多时候，那一瞬间的“不妥”是你的直觉在报警，但你可能因为想逃避、想证明、或太急于求成，暂时屏蔽了它。 下次可以试试这个30秒暂停法： 感到不妥时，强迫自己停30秒，问自己：“如果明天醒来，我会为这个决定后悔吗？” 这30秒，足够把你的理智拉回来，帮你守住边界。
后悔心理。
有的时候做一件事的时候，其实隐约感觉有点不妥，但是还是去做了，刚做完就有点后悔了
这种“隐约不妥却还是做了，做完立刻后悔”的循环，不是你意志薄弱，而是情绪脑战胜了理智脑的瞬间冲动。
很多时候，那一瞬间的“不妥”是你的直觉在报警，但你可能因为想逃避、想证明、或太急于求成，暂时屏蔽了它。
下次可以试试这个30秒暂停法：
感到不妥时，强迫自己停30秒，问自己：“如果明天醒来，我会为这个决定后悔吗？”
这30秒，足够把你的理智拉回来，帮你守住边界。