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28岁女孩、因为一些事情去女子监狱服刑5...

25年12月出来,其实很期待出来、又可以自由了,但出来后却不知道干什么去,每天只能在家里,之前的朋友也断了联系,感觉还是没有服刑时候那么充实,里面人际关系也简单,现在感觉都好像知道我是女服刑人员,好困扰

雪樱  
骆丽华的回答
骆丽华心理咨询师

你刚出来,期待自由,却又迷茫、空虚、害怕别人眼光,这太正常了。
在里面生活规律、人际简单,反而有安全感;
回到外面,一切陌生,朋友也断了,不是你不好,是你需要重新适应。

别人怎么看你,真的不重要。
你已经为过去付出过代价,现在最该做的,是慢慢重新开始:
先找小事做,让日子有节奏,不用急,不用逼自己。
你值得重新活一次,安安稳稳、堂堂正正地过好以后的人生。