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我想妳现在的心情一定很复杂、很痛苦——五年的感情拉扯，本以为应该会有个结果，却突然面对他相亲结婚的消息，这就像一股突如其来的风暴，让人措手不及。我想说的是，会放不下是很正常的反应，它说明这份感情在妳心里占了很重要的位置，也承载了很多的回忆、希望和付出。 而妳可能会有的情绪：伤心、愤怒、困惑、甚至是自我怀疑，这些都可能混杂着在一起。妳可以试着问问自己，我现在最强烈的感觉是什么？是遗憾过去的美好，还是对未来的恐惧？或者是对他的不甘心？去允许自己感受到这些，而不要急于压抑它们。哭出来、写日记，或者找信任的朋友或家人倾诉，或是考虑寻求专业的帮助，比如采用情绪取向治疗的咨询师可以帮助妳重新连接内在的情感需求，学会从伤痛中成长，而不是被困住。 别一个人扛着。一步一步来，妳会没事的。 祝福妳一切安好
拉扯了5年的感情，他突然相亲结婚，放不下...
我想妳现在的心情一定很复杂、很痛苦——五年的感情拉扯，本以为应该会有个结果，却突然面对他相亲结婚的消息，这就像一股突如其来的风暴，让人措手不及。我想说的是，会放不下是很正常的反应，它说明这份感情在妳心里占了很重要的位置，也承载了很多的回忆、希望和付出。
而妳可能会有的情绪：伤心、愤怒、困惑、甚至是自我怀疑，这些都可能混杂着在一起。妳可以试着问问自己，我现在最强烈的感觉是什么？是遗憾过去的美好，还是对未来的恐惧？或者是对他的不甘心？去允许自己感受到这些，而不要急于压抑它们。哭出来、写日记，或者找信任的朋友或家人倾诉，或是考虑寻求专业的帮助，比如采用情绪取向治疗的咨询师可以帮助妳重新连接内在的情感需求，学会从伤痛中成长，而不是被困住。
别一个人扛着。一步一步来，妳会没事的。
祝福妳一切安好