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这和我童年的经历有关系。我知道那对于我来说是一段很创伤的经历。也一直在学习成长。但这一点似乎很难改变。
你好，能感受到在面对公众发言时你身体的那种紧张感，而且，好像那不仅是紧张，更像是一个“警示按钮”，让你在需要当众发言时被拉回到过去的体验里。 你说这和童年创伤有关，看来你在学习成长。有时候，我们的身体会比头脑更固执更诚实，它会提醒我们过去未被处理的情绪。当下次身体感到紧绷时，你可以尝试，不急着消除这个紧张感，而是允许它存在，允许自己带着它一点点说话。 如果愿意，我可以陪你探索过去那份未被处理的情绪！
在面对公众需要发言的时候，身体总会变得紧...
这和我童年的经历有关系。我知道那对于我来说是一段很创伤的经历。也一直在学习成长。但这一点似乎很难改变。
你好，能感受到在面对公众发言时你身体的那种紧张感，而且，好像那不仅是紧张，更像是一个“警示按钮”，让你在需要当众发言时被拉回到过去的体验里。
你说这和童年创伤有关，看来你在学习成长。有时候，我们的身体会比头脑更固执更诚实，它会提醒我们过去未被处理的情绪。当下次身体感到紧绷时，你可以尝试，不急着消除这个紧张感，而是允许它存在，允许自己带着它一点点说话。
如果愿意，我可以陪你探索过去那份未被处理的情绪！