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为什么我总想从身边的人那里找答案呢

我一直纠结一个人搭朋友的车是否需要亲自去朋友工作单位证实他工作的真实性。但是又觉得现实中不方便操作。于是就打听观察我身边的人是怎么去操作的,得到答案是没去证实。但还是不踏实,纠结身边的人搭朋友的车搭车是一个人还是几个人,必竟我做为旁观者,感觉总有意想不到的地方,无法百分百确定 。如果他几个人搭车,和我想的情况就不一样了,那这个答案也不是我想要的。

祥和的昱云  
骆丽华的回答
骆丽华心理咨询师

你现在不是不懂“搭车要不要去单位证实”,
你是陷入了强迫式纠结、非要100%确定才安心。


1. 现实里没有人会为了搭个车,跑去朋友单位证实真假。
这不是正常社交,这是过度求证。
2. 你纠结“是一个人搭还是几个人搭”,
本质是你无法接受“不确定”,一定要完美答案,否则就焦虑
3. 你越观察、越打听、越分析,只会越乱,
因为生活本来就没有100%安全、100%确定的事。

你真正需要的不是“正确答案”,
而是允许自己“不知道、不确认、不深究”。

搭车这件事:
相信就坐,不放心就不坐,
不用把一件小事逼成必须完美无误的推理题。

放过自己,别再用“百分百确定”折磨自己了。