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感觉自己最近焦虑的不行，可以自己选择吃抗焦虑的药物吗
你好，我能感受到你此刻被焦虑紧紧包裹的难受。 抗焦虑药物需要专业医生诊断开具，自己随意服用会给身体带来不必要的负担和风险。你可以先试试一些温和的方式安抚自己：听舒缓的音乐、散散步，或者好好睡一觉，让紧绷的身心先松下来。如果焦虑感持续难以承受，也可以找我们倾听师聊一聊，或者及时寻求专业医生和咨询师的帮助，你不是一个人在面对。我们一直都在。。。
感觉自己最近焦虑的不行，可以自己选择吃抗...
感觉自己最近焦虑的不行，可以自己选择吃抗焦虑的药物吗
你好，我能感受到你此刻被焦虑紧紧包裹的难受。
抗焦虑药物需要专业医生诊断开具，自己随意服用会给身体带来不必要的负担和风险。你可以先试试一些温和的方式安抚自己：听舒缓的音乐、散散步，或者好好睡一觉，让紧绷的身心先松下来。如果焦虑感持续难以承受，也可以找我们倾听师聊一聊，或者及时寻求专业医生和咨询师的帮助，你不是一个人在面对。我们一直都在。。。